家事がしんどい・仕事帰りに家事ができないとき｜掃除はどこから手をつけるか調べてみた

仕事から帰ると、もう何もしたくない。部屋は散らかっていくのに、どこから手をつければいいのか分からない。ほかの人は家事にどれくらい時間をかけているのか、掃除はどこから始めるのがいいのか、人に頼むといくらかかるのかを確かめました。

みんな、家事にどれくらい時間をかけているのか

総務省統計局の「社会生活基本調査」は、1日の時間の使い方を5年ごとに調べています。いちばん新しいのは令和3年（2021年）の調査です。

家事、介護・看護、育児、買い物を合わせた「家事関連時間」は、1日あたり、男性が51分、女性が3時間24分でした。2016年の調査と比べると、男性は7分増え、女性は4分減っています。

6歳未満の子がいる世帯にしぼると、夫が1時間54分、妻が7時間28分です。夫は2016年より31分増えましたが、妻は1日に7時間半近くを家事や育児に使っています。

毎日これだけの時間がかかっているのですから、しんどいのは当たり前、と言っていい数字だと思います。

掃除はどこから手をつけるか

花王は「お部屋掃除の基本」というページで、掃除の進め方を説明しています。決まりは2つで、上から下へ、奥から手前へ、です。

高い場所のホコリは下に落ちてくるので、天井の隅や照明、カーテンレールを先にして、床は後にします。部屋のいちばん奥から始めて、手前に向かって進みます。手順としては、片付け、ホコリ取り、ガラスや鏡、家具、床、油汚れ・手アカの順に書かれています。

ダスキンも、大掃除の順番を説明するコラムで、同じ2つの決まりを挙げています。あわせて、時間の使い方についてこう書いています。

• 場所ごとにかける時間を決めておき、時間になったら終わらせる
• 水まわりなど汚れがひどいところに、時間をかけすぎない
• 1日、1週間といった区切りで、配分を決めて進める

この2つの説明を組み合わせると、仕事帰りに少しだけやるときの順番は、次のようになります。

1. 場所を1つ決め、時間を決める
   今日はここだけ、何分まで、と先に決めます（ダスキン）。
2. まず片付ける
   花王の手順の1番目です。物をどけないと、ホコリも床も手が出せません。
3. 上から下へ、奥から手前へ
   棚の上を拭いてから床、部屋の奥から出入口へ。
4. 時間になったらやめる
   終わっていなくても切り上げます（ダスキン）。

人に頼むといくらかかるのか

料金を公式サイトに載せている例として、ダスキンの家事代行（メリーメイドの「家事おてつだいサービス」）を見ました。スタッフ1名の料金で、2026年10月に確かめた金額です。

	1回だけ	定期（週1回か2週に1回）
2時間	13,200円	8,800円
2時間30分	16,500円	11,000円
3時間	19,800円	13,200円
1時間あたり	6,600円	4,400円

金額はすべて税込です。1回だけの利用は2時間から、と書かれています。地域によって別の料金が設定されている場合があります。頼める内容として挙がっているのは、掃除機かけ、拭き掃除、水まわりの掃除、洗濯、食器洗い、買い物、布団干し、シーツ交換などです。見積もりは無料です。

高いと感じるかどうかは家計によりますが、1時間あたりで見ると、1回だけの利用より定期のほうが2,200円安くなっています。ほかの会社の料金は、今回は調べていません。

まとめ